Prečo bolesť chrbta počas tehotenstva

Podľa štatistík 75% žien pociťuje bolesť chrbta počas tehotenstva, najmä v počiatočných štádiách. Vo väčšine prípadov je to spôsobené fyziologickými zmenami v tele nastávajúcej matky, tieto príznaky však môžu naznačovať aj závažnú patológiu.

Nemali by ste zanedbávať žiadne bolestivé pocity, ale nemali by ste paniku. Hlavnou vecou je poznať príčiny bolesti chrbta a pochopiť, čo je potrebné urobiť v tomto období a čo nie. Pochopme túto tému.

Bolesť v dolnej časti chrbta počas tehotenstva - podľa charakteru bolesti

Podľa príznakov opísaných nižšie môžete pochopiť dôvod, prečo bolesť v dolnej časti chrbta bolí počas tehotenstva. Je len potrebné starostlivo načúvať vášmu telu a pochopiť, kde presne je lokalizovaná bolesť a ako presne sa prejavuje. Na základe toho bude možné naučiť sa konať.

Ostré rezné bolesti

Ak sa syndróm bolesti prejavuje vo forme ostrej akútnej bolesti v bedrovej oblasti. Môže to naznačovať skryté choroby alebo poruchy fungovania orgánov.

Hlavné dôvody:

  • Akútna pyelonefritída , ktorá bude prejavovať príznaky, ako je horúčka, svalová slabosť, načervenalý nádych moču a prevládajúca bolesť vpravo alebo vľavo.
  • Urolitiáza počas exacerbácie tiež spôsobuje silnú bolesť chrbta. V tomto prípade sa môžu vyskytnúť ataky zvracania a stopy krvi v moči.
  • Prístup pri narodení je charakterizovaný ostrými bolesťami, ako pred menštruáciou.
  • Rozbiehavosť stehov na maternici vedie k silnej bolesti, a preto môže dokonca omdlieť. Tento jav je pomerne zriedkavý a prejavuje sa iba v prípade skorého tehotenstva po predchádzajúcom, uskutočňovanom pomocou cisárskeho rezu.

Existuje mnoho ďalších patológií, pri ktorých sa prejavuje rezná bolesť, napríklad mimomaternicové tehotenstvo, problémy s gastrointestinálnym traktom, červami a ďalšie.

Je však potrebné si uvedomiť, že akákoľvek ostrá bolesť si vyžaduje okamžitú lekársku starostlivosť, v ktorejkoľvek fáze tehotenstva.

Kreslenie bolesti v dolnej časti chrbta

Jeden z najčastejších príznakov u žien počas tehotenstva. Prejavuje sa ako bolesť pri chôdzi alebo pohybe a môže dať jednu alebo obe nohy.

Dolná časť chrbta bolí častejšie počas neskorého tehotenstva, pretože v tomto období je chrbtica preťažená. Ak však žena mala problémy s chrbticou pred tehotenstvom, napríklad osteochondróza bedrovej oblasti, pocítia sa aj pocity v chrbte.

Ak sa príznak vyskytne v skorých štádiách tehotenstva, odporúča sa rutinné vyšetrenie gynekológom a chirurgom. Na zmiernenie stavu tehotnej ženy sa vyžaduje bedrová masáž alebo fyzioterapeutické procedúry.

Streľba z bolesti

Ak je bolesť taká ostrá, že vystrelí spodnú časť chrbta, hovorí o chorobách neurologickej povahy. V takom prípade sa žena musí podrobiť neurologickému vyšetreniu.

Dôvody na obavy môžu zahŕňať:

  • zovretý nerv;
  • kýla chrbtice v bedrovej oblasti;
  • ischias;
  • zúženie miechy;
  • radiculitis;
  • osteochondróza.

Ak strieľa v bedrovej oblasti a dáva ho akýmkoľvek smerom, môže to naznačovať obličkovú koliku. Potom musíte venovať pozornosť ďalším sprievodným príznakom - horúčka, opuchy nôh, vysoký krvný tlak.

Prečo sa môže vyskytnúť bolesť chrbta - hlavné príčiny

Bolesť v dolnej časti chrbta počas tehotenstva z rôznych dôvodov. Najčastejšie v prípade absencie porezania a prešívania bolesti nie je dôvod na veľké obavy. Je však potrebné vedieť, čo môže spôsobiť túto alebo tú bolesť.

Medzi bežné fyziologické dôvody, ktoré neohrozujú zdravie a vývoj dieťaťa, patria:

  • zaťaženie spôsobujúce posun v ťažisku chrbta;
  • prudké zvýšenie hmotnosti ženy;
  • znížený svalový tonus v dôsledku hormonálneho zlyhania;
  • zlý životný štýl;
  • nedostatok vitamínov v potrave.

Je dôležité zvážiť, v akom období tehotenstva bolia chrbát v bedrovej oblasti, ako aj to, ako pokračuje proces tehotenstva.

U niektorých žien môže dôjsť k prepusteniu počas tehotenstva, ktoré je podobné menštruácii. Pre ostatných sa nič nedeje každý mesiac počas tohto obdobia cyklu, ale v dolnej časti chrbta môže byť nepohodlie, ako tomu bolo pred oneskorením menštruácie a počatia.

V počiatočných fázach

Ak dolná časť chrbta bolí na začiatku tehotenstva, je pravdepodobnejšia kvôli štrukturálnym vlastnostiam bedrovej kosti. Telo budúcej ženy v práci sa prestavuje tak, aby sa dieťaťu ľahšie narodilo.

Preto sa panvové kosti pod vplyvom hormónov progesterónu a relaxínu líšia v dôsledku zmäkčovania väzov. Takýto proces môže spôsobiť nepríjemné pocity a pocit plnosti v dolnej časti brucha a späť.

V druhom trimestri môžu tieto príznaky naznačovať nerovnomerné rozdelenie záťaže na chrbticu. Stáva sa to v dôsledku fyziologických zmien, ktoré majú následky, ako je zvýšený tlak na črevo a urogenitálny systém.

Zvýšenie plodu vedie k premiestneniu orgánov a deformácii chrbtice, čo spôsobuje bolestivé pocity. Dokonca aj vizuálne viditeľné je, ako sa ženská postava mení v polohe - žalúdok je zaoblený a chrbát v spodnej časti chrbta sa posúva smerom k bruchu.

Neskoro

Ak v prvom a druhom trimestri tehotenstva nemá každý bolesti chrbta, potom v posledných mesiacoch tehotenstva bolí chrbát takmer každá budúca žena. A je na to viac ako dosť dôvodov.

V prvom rade je to rýchly nárast hmotnosti dieťaťa. To je v treťom trimestri, kedy plod hromadí tukové a svalové tkanivo a približuje sa k telesnej hmotnosti potrebnej pri narodení (asi 3 kg).

Druhým faktorom je hypermobilita bedrových kĺbov v dôsledku zvýšených hormonálnych účinkov. Kosti malej panvy sa čoraz viac líšia, čo spôsobuje nepohodlie v dolnej časti chrbta.

Nezabudnite na nadmerné zaťaženie vnútorných orgánov, ktoré v súčasnosti pracujú na hranici svojich možností. Obzvlášť vážne, tehotenstvo ovplyvňuje genitourinárny systém, čo vedie k opuchom a prírastku hmotnosti v dôsledku zadržiavania vody v tele. A to zase ďalej zvyšuje zaťaženie chrbtice.

Sú také bolesti nebezpečné - hovoria lekári

Bolesť v dolnej časti chrbta na začiatku tehotenstva signalizuje možné porušenie prebiehajúceho tehotenstva. Preto je nevyhnutné okamžite kontaktovať odborníka na vyšetrenie a včasné odhalenie patológií.

Ostré bolesti sú obzvlášť nebezpečné, pretože sú najčastejšie príznakom zdravotných problémov ženy. A aby sa predišlo komplikáciám, mali by ste sa určite podrobiť ošetreniu predpísanému lekárom.

Ak to bolí dolnú časť chrbta a bolí spodné brucho a súčasne sa pozoruje zvýšenie teploty alebo špinenie vagíny, je to tiež dobrý dôvod na návštevu lekára.

V rámci normy je zvyčajné uvažovať o malom syndróme bolesti, ktorý nie je sprevádzaný inými fyziologickými prejavmi a nevyžaduje zmiernenie bolesti. V iných situáciách sa vyžaduje odborné poradenstvo.

Čo by ste nemali robiť s bolesťou dolnej časti chrbta

Samoliečba je prísne kontraindikovaná, pretože niektoré príznaky môžu naznačovať pomerne vážne zdravotné problémy. A kvôli neznalosti môžete viac poškodiť seba alebo svoje dieťa.

Počas tohto obdobia je nebezpečné zdvíhať závažie, aby nedošlo k potratu. Maximálna hmotnosť predmetov, ktoré sa majú zdvihnúť počas tohto obdobia, nesmie prekročiť 3 kg.

Ak bolesť rezá alebo strieľa, je potrebné vyhnúť sa ostrým pohybom.

Nepoužívajte lieky proti bolesti bez lekárskeho predpisu, pretože to môže prispieť k nesprávnej diagnóze a nepriaznivo ovplyvniť vývoj dieťaťa.

Metódy riadenia bolesti

Terapeutická liečba je predpísaná až po úplnom preskúmaní a identifikácii príčin. Nepodceňujte však slabé bolesti, najmä v prvom trimestri tehotenstva, a ešte viac vykonávajte samoliečbu, pretože to môže poškodiť ženu aj dieťa.

V prípade bolesti v dolnej časti chrbta sa používajú štandardné metódy liečby:

  • Pri zápale močového mechúra, obličiek a močového systému sa predpisujú lieky na základe eliminácie základného ochorenia.
  • Problémy s chrbticou sa riešia znížením záťaže na chrbte a zahriatím masti a vyhrievacej podložky.
  • Spazmodické bolesti sa zmierňujú špeciálnou masážou pre tehotné ženy.
  • Rôzne fyzické cvičenia pomáhajú s bolesťou v dolnej časti chrbta, pretože posilňujú svaly chrbta.
  • V posledných fázach môže lekár predpísať obväz, ktorý významne zníži zaťaženie bedrového kĺbu, najmä v prípade kýly alebo iných patológií chrbtice.

Na posilnenie kostí príjem vápnika nebráni. Lekári často odporúčajú začať liečbu v štádiu plánovania na doplnenie rodiny. Ale nemali by ste s ním ísť príliš ďaleko.

Preventívne opatrenia - 5 užitočných rád

Bedrá môžu začať bolieť, a to ako v počiatočných štádiách tehotenstva, tak aj neskôr. Dá sa týmto prejavom zabrániť?

Odborníci tvrdia, že ak sa na takéto nepohodlie pripravíte vopred, jeho prejav bude oveľa menší alebo vás dokonca prejde. Vyžaduje si to iba pravidelné preventívne opatrenia zamerané na posilnenie svalov a zlepšenie fungovania kardiovaskulárneho a kostrového systému.

Tu je niekoľko rád, ktoré by ste mali dodržiavať aj vo fáze plánovania tehotenstva, aby ste telo pripravili na zásadný okamih.

Tip 1. Použite stabilizačný obväz alebo korzet.

Od druhého trimestra (14. týždeň tehotenstva) sa odporúča nosenie špeciálneho podporného korzetu.

Bandáž je vyrobená vo forme širokého pásu, ktorý pomáha rovnomerne rozložiť záťaž po celom bruchu a chrbte. Korzet pôsobí ako zádržka brucha a výrazne uľahčuje pohyb.

Tip 2. Vykonajte dennú gymnastiku.

Pasívna fyzická aktivita pomáha nielen posilňovať svaly, ale tiež môže zmierniť napätie a zmierniť bolesť.

Je to spôsobené skutočnosťou, že v procese nosenia dieťaťa sú niektoré svaly zotročené alebo napnuté a gymnastika pomáha rozvíjať tieto svalové skupiny, a tým zvyšuje prietok krvi do potrebných orgánov. Od športového tréningu sú vhodné jogy, fitnes, gymnastika pre tehotné ženy.

Ak je práca sedavá, je veľmi dôležité urobiť raz za hodinu nejaké cvičenia, aby sa zohriali alebo vyšli na prechádzku a dýchali čerstvý vzduch. Postarajte sa o pohodlný nábytok, aby ste správne nastavili výšku a sklon operadla stoličky. Tým sa zníži zaťaženie dolnej časti chrbta a celej chrbtice.

Tip 3. Vyberte si vhodný matrac na spanie.

Ak po spánku bolí spodná časť chrbta, tehotná žena by sa mala postarať o výmenu matraca. Špeciálny vankúš pre tehotné ženy vám tiež môže pomôcť lepšie uvoľniť chrbát počas spánku.

Je potrebné spať na jednej strane, aby sa žalúdok netlačil na vnútorné orgány. Správne zvolená spacia súprava zaistí úplnú relaxáciu všetkých svalov, takže telo bude ráno odpočívať.

Nezabudnite na denný odpočinok, ktorý pomáha uvoľňovať chrbticu. Platí to najmä vtedy, keď sa začínajú bolesti chrbta.

Tip 4. Postupujte podľa svojich každodenných rutín.

Dôležitou úlohou pri formovaní a raste plodu, ale aj v zdraví matky, je správna strava.

Úplný príjem všetkých potrebných vitamínov a výživných látok, najmä vápnika, pomáha syntetizovať dostatok hormónov a posilňuje kosti. A pre dobrú asimiláciu všetkých stopových prvkov sú užitočné prechádzky na čerstvom vzduchu.

Chodiť do postele je načas, pretože najlepší čas na odpočinok je od 21:00 do polnoci. Po skončení režimu nebude ráno stúpať.

Tip 5. Pravidelne navštevujte bazén

Ako inak zmierniť bolesť chrbta? Samozrejme, úprava vody a kúpanie. Dokonale posilňuje svaly a súčasne znižuje tlak, ktorý vytvára chrbtica a všetky vnútorné orgány v bedrovej oblasti.

Návšteva bazéna sa odporúča najmä pre ženy bez vážnych patologických procesov, pretože môžu prinajmenšom nejako znížiť bolesti chrbta bez toho, aby sa uchýlili k lekárskym metódam.

Lekári však odporúčajú nezabúdať na vysoké riziko infekcie počas tehotenstva, takže sa musíte čo najviac chrániť.

Bolesť chrbta - komentár lekára:

záver

Proces nosenia dieťaťa je veľmi zložitý a nastávajúca matka musí neustále sledovať stav svojho tela, aby mu mohla poskytnúť včasnú podporu.

Preto by všetky príznaky, aj tie najmenšie, mali vyšetriť špecialisti. Identifikácia choroby, ktorá je nebezpečná pre vás alebo vaše dieťa, je lepším falošným poplachom ako vynechaný okamih.

Páči sa vám článok? Naozaj sme to vyskúšali! Ďakujeme:

1. Páči sa mi!

2 . Prihláste sa na odber nášho kanála!

Pred mnohými zaujímavými vecami;)

Súvisiace Články